L'un des phénomènes problématiques les plus courants est le tabagisme. Cela se produit simplement étonnamment souvent. Les adultes, les enfants, les adolescents fument. Le problème affecte d'énormes segments de la population et entraîne des conséquences impressionnantes, que l'on ne peut que qualifier de négatives. Par conséquent, une grande attention est accordée au problème du tabagisme et à la motivation des gens pour qu'ils arrêtent enfin de le faire, cessent de gâcher leur vie. Mais cela seul, hélas, n'affecte pas toujours les gens. Les gens ne veulent pas renoncer à leurs mauvaises habitudes et le résultat n'est donc pas tout à fait positif. Il est dommage que de nombreuses personnes ne veuillent toujours pas abandonner une activité aussi pernicieuse, mais comme elles ne le font pas, il est au moins nécessaire de minimiser ses dommages.
Et pour cela, vous devez essayer de comprendre comment fumer correctement. Il semblerait qu'il y ait peu de science ici - vous mettez une cigarette ou quelque chose de similaire, comme une cigarette, dans votre bouche et fumez. Mais non, il est nécessaire de comprendre toutes les subtilités et nuances du processus. Cela ajoutera à la fois de l'esthétique et minimisera les dommages causés à une personne lorsqu'elle fume. Alors, quelle est la bonne façon de fumer des cigarettes?
Formation
Commençons par la préparation. Habituellement, les fumeurs commencent par tasser le paquet, c'est-à-dire qu'ils le giflent un peu sur la table ou la paume. En conséquence, le tabac en vrac épaissit un peu et donc il fumera mieux, plus doux et plus longtemps, ce qui est toujours bon.
Ensuite, il est important de comprendre comment la cigarette doit être tenue correctement. Il n'y a pas de règles spéciales ici, mais généralement il est serré entre l'index et le majeur et est légèrement orienté vers le bas, ainsi que la paume. Vous pouvez tourner votre paume vers vous. Pour une approche plus européenne du tabagisme, il est préférable de tenir la cigarette avec le pouce et l'index. Si vous ne voulez pas que les gens vous voient fumer, tenez la cigarette avec les mêmes doigts, mais couvrez votre paume de façon à ce que toute la cigarette soit cachée dans votre main.
Éclairer
Vous devez maintenant allumer une cigarette. Cela se fait généralement avec une allumette ou un briquet, et les briquets au butane sont particulièrement bons, car ils n'ont pas leur propre goût, mais vous permettent seulement d'allumer une cigarette et rien de plus. De plus, lorsque vous portez le feu au bout de la cigarette, vous aspirez de l'air, cela doit être fait comme si vous buviez un cocktail avec une paille. Vous n'avez pas encore besoin d'inhaler la fumée. Il vous suffit de prendre quelques bouffées pour faire brûler le tabac. Habituellement, il n'y a aucun problème, tout est éclairé de manière très uniforme, mais si quelque chose, essayez de tourner la cigarette pour optimiser davantage ce processus.
Processus de fumage
Nous passons maintenant au processus de fumage proprement dit. Et ce processus peut avoir différents types, mais ces types diffèrent à un degré pas si critique, alors considérons l'approche principale du processus de fumer une cigarette ou une cigarette. Tout d'abord, aspirez la fumée de la cigarette. Il vaut mieux ne pas trop inhaler, si vous n'êtes qu'un débutant, sinon vous tousserez simplement en fumant votre cigarette et le plaisir sera considérablement réduit. Mieux vaut commencer progressivement. Vous devez garder la fumée de votre cigarette dans votre bouche pendant un certain temps.
Il refroidira légèrement et la gorge ne sera pas irritée. Son goût changera également légèrement. Maintenant, vous retirez la cigarette de votre bouche et inhalez la fumée. Si nous parlons des différents types de tabagisme, le français peut également être distingué. C'est un peu plus compliqué. Après une bouffée de cigarette, vous expirez la fumée de votre bouche, puis vous l'inhalez par le nez - après un peu de pratique, vous commencerez probablement à bien vous en sortir et, qui sait, peut-être que cette méthode vous plaira beaucoup plus. que la version traditionnelle de fumer votre cigarette?
Conclusion
Bien sûr, il existe différentes approches du tabagisme, il y en a beaucoup et elles se sont développées au fil des ans. Pourtant, il reste une meilleure méthode de fumer - ne pas fumer du tout. Parce qu'il n'y a rien de bon à ruiner votre corps, il n'y a rien de bon pour que la part du lion des substances négatives y pénètre. Il suffit de rappeler à quel point la fumée de tabac est en principe nocive. Il contient environ quatre mille substances négatives différentes, y compris du goudron lourd qui se déposent dans les poumons et des cancérogènes qui peuvent provoquer le cancer.
Alors, vaut-il la peine de fumer? Même si cela est exceptionnellement correct? À peine. Il est préférable de comprendre comment se débarrasser de cette dépendance afin qu'elle ne vous dérange pas, afin que vous n'ayez pas à vous soucier de votre propre santé. Et vous pouvez montrer l'esthétique dans d'autres activités beaucoup plus inoffensives qui peuvent apporter une satisfaction au même degré.